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sexta-feira, 20 de março de 2020

Orientações para se cuidar, contra a Covid-19

Como todas já sabem, o mundo esta vivendo uma época difícil, então porque não reforçar os cuidados com a saúde, nas imagens a baixo temos umas orientações de como agir nessa época de crise.



sexta-feira, 13 de dezembro de 2019

O verdadeiro amor


O verdadeiro amor acontece por empatia, por magnetismo, por conjunção
estelar. Ninguém ama outra pessoa porque ela é educada,veste-se bem e é fã
de algum cantor. Isso são só referênciais. Ama-se pelo cheiro, pelo mistério,
pela paz que o outro lhe dá, ou pelo tormento que provoca." (Arnaldo Jabor)

Quilometragem errada...



"Eu tô aqui e vc aí, mesmo céu, quilômetros errados, bastou uma noite, um beijo na boca, para o céu explica tudo pros nossos corações, as estrelas mostram as várias paixões que eu tive, o céu explica tudo e o amor é feito a lua, e eu quero a minha lua, mas a minha lua tá igual o meu sol sempre tão distante que tá até impossível esse encontro, um se põe o outro nasce, mas o amor não espera pra acontecer, ele só deixa o tempo passar e fica pro coração a missão de avisar e o meu tá dando sinal e tá querendo te amar. E as vezes o tempo passa rápido tão rápido, que você espera 1, 2, 5, 10, 20 anos, e nada muda, sempre vai continuar a mesma quilometragem, mas fazer o que, o jeito é dizer que quem quiser me amar também vai sofrer nessa bagaça, porque eu não vo sofrer sozinha, porque todo mundo vai sofrer aqui." (JPA - 10/06/2019)

sábado, 16 de novembro de 2019

Músicas que eu cantei

Oi pessoal hoje vou compartilhar com vocês meus últimos vídeos cantando, sabe é só para passar o tempo, se tá bom eu não sei mais espero que vocês gostem.

Música: Teu sou 


Essa música é cantada muito na igreja na hora do ofertório, eu canto no Coral da Igreja a pouco tempo, mas quando era criança eu cantava toda semana, agora estou voltando com calma a cantar lá.

Música: Some que ele vem atrás


 Essa música é a nova da Anitta e Marília Mendonça, muitos já devem ter escutado ela, pois estava em alta até esses dias no Youtube. Eu canto ela com som ao fundo não sei se ficou boa, foi a primeira que coloquei fundo sonorio, espero que gostem.

Música: Aí eu bebo


Essa é a música nova da Maiara e Maraisa, já esteve em alta no Youtube, Essa eu cantei tão empolgada que teve um pequeno erro mas ficou divertida dentro do possível, eu gostei espero que vocês gostem.

E essas foram as 3 últimas musicas que postei no YouTube, meu canal é  "Coisinhas da Jennifer Almeida" se quiserem seguir lá, lá tem abertura de Caixas da Jequiti, maquiagem, algumas receitas, eu cantando e muito mais, dêem uma passadinha lá.

segunda-feira, 28 de outubro de 2019

“8 looks que são estilosos e frescos para os dias mais quentes” Saiba como montar looks fresquinhos e que são adaptáveis para diversas ocasiões para driblar os dias mais quentes


1 Macaquinhos:



Essa peça única pode ser o charme e a protagonista de um look. Com destaque para a versatilidade da peça, como garante a consultora Flávia: 

“Esta peça é super charmosa e pode ser usada até em eventos mais formais, dependendo do tecido de composição, cor e estampa”.

Para um visual noturno, os macaquinhos em seda são uma boa opção, e o visual pode ser incrementado por uma clutch e acessórios que fiquem em evidencia. 

“Para o visual diurno, vale complementar o look com um cinto mais pesado, por exemplo”, complementa Flávia.


2. Vestidos curtos estampadinhos:



As estampas são recorrentes nas coleções da estação mais quente do ano. E os vestidos estampados são peças que podem significar um bom investimento para o seu armário, pois são atemporais e podem ser usados por diversos verões.

“ Vale apostar em vestidos de tecido bem fininho, leve e fluido, combinando com a estação”, garante a consultora de moda. Caso sua intenção não seja mostrar muito o corpo, é valido balancear o comprimento do vestido com o decote. Sobre a combinação com o calçado, Flávia afirma:

“Se o vestido for de tecido e estampa casual e diurno, fica interessante com rasteirinha, espadrille ou mesmo tênis slip’n’slide”.


3. Saia + t-shirts:


Sendo a saia jeans ou de outro tecido, se composta com uma camiseta, o mesmo look pode ter uma versão diurna e outra noturna.

O look diurno pode ser arrematado por rasteiras e bolsas étnicas, enquanto o look noturno pode ser finalizado por um scarpin ou sandália de tiras, e ainda ser incrementado por acessórios.

A consultora Flávia ressalta de que dependendo de algumas características da saia, ela pode facilmente ser adaptada:

“Se forem feitos em tecido mais nobre ou pouco usual, com cintura alta ou um barrado diferente, por exemplo, podem ser perfeitos para ambientes mais sofisticados”.

4. Short jeans + t-shirt


O short jeans é um verdadeiro coringa do guarda roupa feminino. Ele pode ser usado para um passeio no fim de semana, para ir para a praia, cobrindo o biquíni, e também se devidamente combinado, integra facilmente um look para a balada.


Esta peça merece uma atenção especial na escolha e uma busca reforçada pela modelagem que mais favorece sua silhueta. 

Para um look diurno, qualquer camiseta branca pode ser uma ótima opção, mesmo as mais “podrinhas”, e o destaque do look pode ficar por conta dos acessórios. Para uma balada 
menos formal, as sandálias plataforma são uma boa pedida para a finalização do look.

 5. Looks com renda



A renda em uma peça de roupa que proporciona um charme extra. Este tecido cria um visual delicado, romântico e pode estar presente em toda a peça de roupa ou até mesmo em alguns detalhes, como barrados, por exemplo.

Sobre o equilíbrio da renda com o resto do look, Flávia dá a dica: “Vale dosar outros possíveis elementos no look para não exagerar – ou seja, se a renda for um detalhe marcante na peça, o ideal é deixa-la reinar sem pesar em acessórios ou outras peças”.

Shorts jeans com aparência “destroyed” contrastam com o romantismo da renda presente nas blusas e criam um visual atual.


6. Longos de malha fria


Em situações em que é preciso esconder um pouco mais do corpo, mas sem passar calor, os vestidos longos são uma excelente saída. Eles geralmente não têm mangas e são ótimas opções para substituir as calças jeans nos looks de trabalho, e também para ir à igreja.

Sobre os complementos para esta peça, Flávia aconselha:
“Vale apostar em cintos ou faixas grossos na cintura, ou maxi-colar. Nos pés, rasteira ou espadrille”.

Porém, a consultora ressalta que a peça não deve ser combinada com salto fino para o dia a dia, pois a peça e o calçado têm linguagens distintas.


7. Pantalonas e regatas



As pantalonas são boas alternativas para substituir as calças jeans nos dias mais quentes, como complementa a consultora de moda:

“Num dia de calor, é muito pouco provável que alguém tenha vontade de vestir uma roupa justa – uma calça jeans skinny, por exemplo”.

A consultora também acrescenta que a cintura média ou alta pode ser uma aliada para valorizar a silhueta feminina. Sobre a mescla da calça com as regatas, elas podem estar por dentro da calça e serem finalizadas por um cinto grosso.

Flávia indica atenção no uso dessa peça para que ela não crie um volume indesejado na região do quadril ou do abdômen.


8. Vestidos Polo



Os vestidos polo são uma espécie de camiseta polo alongada, geralmente com o comprimento acima do joelho. 

A peça é uma boa alternativa para um visual para o trabalho, pois deixa o corpo menos exposto.

Para combinar a peça, nos pés, podem ser usadas sapatilhas, tênis e também rasteiras. A gola do vestido pode conflitar com colares, principalmente se eles foram volumosos, portanto priorize o uso de acessórios como pulseiras e brincos.


Dicas para o Verão: 10 alimentos indicados para comer e beber nos dias de sol






O que devemos comer e beber durante o verão?


1 - Água de coco: Carine destaca que a bebida é perfeita para hidratar, repor a água e para aumentar os níveis de potássio no corpo, visto que esse mineral é perdido durante a transpiração intensa.

2 - Melão: Essa fruta refrescante, além de ajudar na hidratação por ter muita água em sua composição, também contém a zeaxantina, que é um tipo de carotenoide, que protege os olhos da radiação solar. O melão pode ser acrescido em saladas, de folhas ou frutas, em forma de sucos ou consumido em sua forma natural.

3 - Abacaxi: Essa fruta refrescante vai ajudar a aliviar o calor excessivo nos dias mais quentes e vai ajudar a manter o corpo mais hidratado. O abacaxi também é fonte de vitaminas e minerais que garantem o equilíbrio do corpo e impedem o desenvolvimento de doenças, além de gripes e resfriados.

4 - Alface: Perfeita para uma salada refrescante como refeição principal, as folhas de alface são de fácil digestão e também possui minerais como fósforo e potássio, ajudando a equilibrar o organismo e fazer com que ele funcione da maneira correta.

5 - Cenoura: Perfeita para tornar o bronzeado mais duradouro e natural, a cenoura é uma fonte riquíssima de betacaroteno, um poderoso agente antioxidante que estimula a melanina, protege a pele e ainda retarda o envelhecimento precoce das células, impedindo o desenvolvimento de rugas e marcas de expressão.

6 - Chás gelados: Limão, hortelã, chá preto, mate... A variedade pode ser infinita dessas bebidas, basta você escolher seu sabor preferido e degustar. Essas bebidas são energizantes, ajudando a melhorar na disposição que acaba ficando baixa devido o calor excessivo. Os chás também podem ser preparados com sucos de frutas, formando um delicioso suchá, saudável e refrescante.

7 - Couve: A couve é um dos vegetais verdes escuros mais indicados para consumo. Além de possuir pouquíssimas calorias, o alimento contém fibras alimentares que ajudam no funcionamento do intestino e auxiliam na digestão. Fonte de minerais como ferro, potássio e fósforo, as folhas ajudam a repor os nutrientes que são perdidos no suor.

8 - Peixes: Os mais variados tipos de peixe, como salmão, tilápia, bacalhau, atum, sardinha, etc, são também boas fontes de proteínas para o organismo, bem como de gorduras boas, como o ômega 3, um ácido graxo essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso central e para o coração.

9 - Ovo: Para quem gosta de evitar o consumo de carnes no verão, os ovos se tornam alternativas para aumentar a ingestão de proteínas nas principais refeições. Também é indicado para o café da manhã e lanches alternativos. Rico em vitaminas A, do complexo B, C, D, E e K, o alimento ajuda na síntese dos músculos e também protege o sistema imunológico.

10 - Laranja: Rica em vitamina C, esse nutriente torna a laranja um potente antioxidante, que ajudar a combater os radicais livres produzidos durante alguma atividade física feita ao livre, por exemplo.